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中醫(yī)診斷設(shè)備廠家介紹失眠多夢的原因
編輯時(shí)間：2019-02-18 來源： www.78kb.cn
中醫(yī)診斷設(shè)備廠家介紹失眠多夢的原因
隨著社會節(jié)奏的加快和工作學(xué)習(xí)壓力的增加，失眠多夢可以說是很多人面臨的問題，嚴(yán)重的影響我們的精神狀態(tài)和身體健康，那么失眠多夢到底是因?yàn)槭裁茨?又該怎么去治療呢?中醫(yī)診斷設(shè)備廠家就為大家介紹下吧。
1、焦慮、緊張、惆悵等情緒導(dǎo)致大腦神經(jīng)難以放松，自然也就睡不著，確實(shí)失眠多夢的很大一部分原因是來自心理或者是精神上的壓力，因此想要改善失眠多夢的情況，須要學(xué)會疏導(dǎo)自己，避免有太大的壓力。
2、環(huán)境、行為的影響，還有就是，一些特殊的行為也會造成失眠多夢，比如說是亂吃亂喝影響內(nèi)分泌，環(huán)境嘈雜、多光等，也會對人們的睡眠產(chǎn)生影響，因此也是不可忽視的一部分因素。
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